Imaginează-ți o creștere spectaculoasă a unor trăsături precum concentrarea, prezența și creativitatea.

Cunoaștem cu toții oameni care par să aibă o stare de spirit elevată - numiți-o "conștiință superioară" - în care sunt cumva mai puțin declanșate de luptele vieții decât restul dintre noi.

Care sunt secretele mentalității lor?
Poate credeți că le știți deja - somn bun, meditație, yoga, dietă, exerciții fizice etc. - și toate acestea sunt importante, dar...

Există practici pe care oamenii jură că le folosesc și care rareori sunt menționate atunci când se discută despre sfaturi pentru o conștiință mai înaltă.

Iată 4 sfaturi despre care s-ar putea să nu știi prea multe și care pot avea efecte uimitoare asupra fericirii, concentrării, clarității și autocontrolului emoțional:

1. Bătăile binaurale
Dacă nu ești familiarizat cu bătăile binaurale, îndepărtează-ți ideile preconcepute: nu este un gen muzical la modă și nu sunt "bătăi" în sensul în care probabil te gândești.

În 1839, fizicianul Heinrich Wilhelm Dove a descoperit că, atunci când semnale de două frecvențe diferite sunt prezentate separat (de exemplu, câte unul la fiecare ureche prin căști), creierul compensează diferența prin crearea unui al treilea ritm "binaural" la 4,5 bătăi pe secundă.

Cercetările arată că aceasta este frecvența de bătaie comună într-o multitudine de ritualuri muzicale tribale străvechi și induce o stare de unde cerebrale Theta joasă, care, la rândul ei, provoacă beneficii extrem de terapeutice.

2. Nootropice
În cazul în care v-a scăpat, știința nutriției mentale a devenit extrem de avansată în ultimii 5 ani.

Alimentele, mineralele, vitaminele, ierburile adaptogene și produsele nutraceutice care pot îmbunătăți lucruri precum concentrarea, memoria, energia mentală și starea de spirit sunt descoperite, combinate și formulate în noi suplimente care se încadrează într-o categorie numită "Nootropice".

Aceste formulări de suplimente pot susține căile neuronale ale creierului și vă pot ajuta să performați la un nivel optim.
Există mai multe companii noi în acest domeniu, însă, "cel mai bun supliment nootropic din clasă" este un amestec numit Qualia, produs de o companie biotehnologică nou înființată în San Diego, numită Neurohacker Collective.

Aceștia sunt la vârful de lance al neurofarmacologiei și au o echipă foarte puternică de neuroștiinți și medici care cercetează și dezvoltă produsul.

Echipa de aici, Higher Perspective, este conectată cu Neurohacker Collective, astfel încât să le putem oferi cititorilor noștri o reducere de 10% la comenzile individuale și de 15% la abonamente.

Încercați Qualia chiar aici pentru a experimenta cum se simte mintea dumneavoastră atunci când o răsfățați cu o nutriție de ultimă generație.

3. Călătorie antropologică
Toată lumea știe cât de odihnitoare poate fi o vacanță. Dar să bei margarita sub un palmier nu prea îți extinde conștiința într-un mod durabil.

Pentru a profita cu adevărat la maximum de o călătorie, prioritizează valoarea antropologică a călătoriei.

Programează o călătorie care nu te cufundă doar în relaxare, ci te scufundă și într-o cultură exotică care gândește, comunică și se exprimă diferit de a ta.

Uitați de fotografiile sau de locurile turistice. În schimb, încercați să vă familiarizați în profunzime cu alte moduri de a fi prin implicarea cu oameni diferiți care trăiesc vieți foarte diferite

Atunci când experimentați diversitatea obiectivelor și scopurilor culturilor din jurul dumneavoastră, multe dintre lucrurile care vă provoacă stres se dezvăluie ca fiind preocupări superficiale.

Și multe dintre cheile fericirii ți se vor dezvălui în moduri pe care nu le-ai luat niciodată în considerare.

4. Modelul bicameral
În 1976, psihologul Julian Jaynes a publicat The Origins Of Consciousness in the Breakdown Of The Bicameral Mind (Originile conștiinței în descompunerea minții bicamerale).

Este o carte extrem de controversată care detaliază evoluția conștiinței umane.

Cercetătorii se ceartă în legătură cu importanța și intuițiile sale, dar o concluzie cheie pe care mulți o consideră utilă sunt cunoscute sub numele de cele trei etape ale "orientării primordiale".

Stadiul cel mai de bază și cel mai puțin evoluat este ascultarea. Aceasta înseamnă să crezi orbește și să faci ceea ce ți se spune de către figurile de autoritate.

Următoarea treaptă în conștiința evoluată este să ai dreptate. Mulți dintre noi se luptă la acest nivel.

Aici intrăm în conflicte dăunătoare cu cei dragi, rănindu-i și rănindu-ne propria reputație din cauza unor dezacorduri legate de probleme în cele din urmă mărunte.

În cele din urmă, stadiul cel mai evoluat este producerea de rezultate dezirabile.

Acesta este momentul în care ego-ul tău este dispus să cedeze în conflicte mărunte (indiferent dacă ai avut sau nu dreptate) pentru a menține obiectivele principale ale vieții tale (menținerea unor relații de iubire, misiuni profesionale și personale de anvergură etc.) pe drumul cel bun.

Practicați un comportament care prioritizează lista scurtă a lucrurilor care vă sunt dragi în viață.