Viitorul tău este creat de tot ceea ce faci astăzi, unde investești atenția consecvent acolo crește și în aceea direcție vei avea și rezultate. De exemplu alegi să aloci zilnic câte o oră să înveți să cânți la un instrument, după un an tu ai minim 365 de ore, sau alegi să înveți despre un domeniu nou, progresul pe care îl aduni se face simțit în timp.
Conștientizarea că de când te-ai născut ai fost și ești martorul evenimentelor exterioare, să te cunoști pe tine înseamnă să descoperi că tu ești atenția însăși. Investește în tine nu în altcineva, relația cu tine are nevoie de atenția ta fiindcă doar așa primești mai multă atenție, de la tine nu de la altcineva, ce vine din afară nu are un sens fără tine.
Câteva exerciții de imaginație care îți arată că ești atenția, închide ochii, și mută atenția pe vârful nasului, apoi pe urechea stângă, apoi pe bărbie, apoi pe călcâi, apoi pe cot, acum mută atenția pe obiectul pe care stai așezat(ă), vezi cum tu ești atenția, cum te poți muta în orice moment, te poți gândi în orice direcție, infinitele posibilități ale atenției.
Nikola Tesla a spus că al său creier este o stație de recepție, în autobiografia lui menționează că devreme în viața lui a reușit să-și urmărească propriile gânduri până la locul de unde veneau. În momentul când nu te mai identifici cu gândurile tale conștientizezi că tu ești cel/cea care le ascultă. Poți să te relaxezi și să închizi ochii doar respirând, așa poți observa că la un moment dat atenția ta nu mai este pe respirație ci este pe un gând care ți-a atras atenția.
Doar tu poți schimba direcția vieții tale alegând să fi mai mult decât un spectator al propriei vieți, alege autenticitatea și diferențiază-te, atunci când știi că doar tu îți modelezi propria poveste, realitatea ta se poate schimba prin ceea ce alegi de aceea puterea este la tine și nu la altcineva. Poți accepta vorbele altor persoane fără să-ți mai diminuezi încrederea în tine, fără să-ți mai schimbi starea dintr-o altă cauză decât alegerea ta, nu mai dai puterea ta altcuiva. Ține minte ca să nimerești ceva trebuie să și țintești!
De exemplu atunci când dai greș în fața oamenilor, și ceilalți dau un sens acelui eveniment care te provoacă să te speri că ai dat-o în bară, puterea ta este să îți aduci atenția în interior și să-ți oferi un nou nivel de încredere unde nu îți este frică să dai greș fiindcă așa înveți. Atunci când o dai în bară poți să descoperi ceva nou, dai un sens mai frumos drumului tău așa că îndrăznește să o dai în bară și să vezi lecția.
A sosit momentul să nu te mai gândești că tu nu poți face asta, sau nu este chestia ta… vreau să te gândești că asta poate fi chestia ta, orice ar fi - tu poți face asta și accepți că prin asta treci, și celorlalți poate să le placă sau nu, este realitatea ta și tu crești din ea fiindcă se întâmplă pentru tine.
#atentiaConcentrata
#precizieRomaneasca
#suntSchimbarea
#imiAsum
